1 de abril de 2020

Cadastro PIS NIS pela internet será obrigatório

Muitos cidadãos e trabalhadores tem dificuldade em consultar o PIS, para saber tem tem direito em receber o benefício ou qual o saldo do rendimento do PIS. Pensando nisso, a Caixa Econômica possui um serviço para consulta o pis 2020 através do telefone 0800, que pode ser feito a qualquer hora do dia por telefone fixou ou também no celular.

O número para consulta do PIS é o 0800 726 0207, opção PIS número 1. O atendimento eletrônico informa que será necessário ter em mãos o número do seu PIS. Avisa também o que o número poderá ser encontrado no cartão cidadão, na carteira de trabalho ou na empresa onde trabalha. Em seguida, tecle o número 2 e siga com as instruções do atendimento.

No entanto a consulta de calendário de pagamento do PIS, saldo e informações sobre saque, só poderá ser feita no período do pagamento do PIS vigente, que este ano, acontece de 15 de julho até dia 30 de junho de 2015. Confira o calendário 2014 do PIS.

Existe também a opção de consultar o PIS pela internet, como já publicamos aqui no blog. O acesso pode ser feito via computador, tablet ou smartphone com acesso a internet. Para acessar a aplicação online é necessário realizar um cadastro prévio no site da Caixa.



Os trabalhadores brasileiros que tem direito o receber o PIS em 2020, já podem ir se organizando para a época dos pagamentos, que acontecem no início de julho de 2020. Depois das mudanças nas regras do Abono Salarial, receber os valores do PIS  se tornou mais complicado.

De acordo com as novas exigências do Governo Federal em relação ao benefício, somente trabalhadores de carteira assinada quem cumprem os requisitos abaixo tem direito em receber o Programa de Integração Social (PIS), confira:


  • Estar cadastrado no PIS há pelo menos cinco anos;
  • Ter recebido remuneração mensal média de até dois salários mínimos durante o ano-base;
  • Ter exercido atividade remunerada para Pessoa Jurídica, durante pelo menos 30 dias, consecutivos ou não, no ano-base considerado para apuração;
  • Ter seus dados informados pelo empregador (Pessoa Jurídica) corretamente na Relação Anual de Informações Sociais (RAIS).

Consulta do PIS 2020

Se  você trabalhador não tem certeza ao certo se poderá receber o PIS no ano de 2020, a Caixa Econômica disponibiliza em seu site oficial uma aplicação que permite que cidadãos façam a consulta do pis 2020 online, pelo computador, smartphone ou tablet com conexão a internet. A consulta também pode ser feita pela telefone, através do auto atendimento.


Para fazer a consulta, é preciso ter feito um cadastro prévio na página, que pode ser feito utilizando o número do cartão cidadão e uma senha de internet.

Valor do PIS 2020

Para aqueles que estão aptos a receber o PIS, irão receber o valor referente a um salário mínimo atual, que é de R$880,00. Os saques podem ser feitos nas agências da Caixa, Lotéricas, Correspondente Caixa Aqui utilizando o Cartão do Cidadão.

Calendário

Os pagamentos iniciam a partir de julho de 2020. As datas exatas do início dos pagamentos serão divulgadas no calendário do PIS 2020, que será divulgados nos próximos meses pela Caixa Econômica Federal. Acompanhe aqui no blog todas informações.

22 de fevereiro de 2020

10 dicas para economizar energia

Não é uma missão impossível, pois com ações simples, como desligar as luzes ao sair de uma sala ou desconectar aparelhos que não estão sendo usados, podemos reduzir o gasto de energia.

Para isso, abaixo, você pode aprender dicas simples que, além de muito práticas, ajudarão a tornar seu consumo mensal de eletricidade mais eficiente.

10 dicas que retiramos do site da EDP para economizar energia em casas



Verifique se a instalação elétrica da sua casa não está vazando. Uma maneira simples de fazer isso é desligar as luzes e desconectar todos os dispositivos; Feito isso, verifique se o medidor não gira.

Ao escolher as lâmpadas, prefira as mais eficientes , pois consomem 75% menos energia e duram muito mais que as tradicionais.

Verifique se as portas e janelas fecham bem , otimizando o uso de ar condicionado no verão e no inverno. Também é recomendável limpar os filtros regularmente.

Leia também: Como emitir a segunda via da conta de energia EDP

Reconheça os aparelhos com baixo gasto elétrico, verificando a rotulagem de energia. Prefira os classificados com a letra A , pois apresentam alto nível de eficiência e representam um consumo abaixo de 55% em comparação com outros produtos da sua classe.

Para suas instalações elétricas, prefira sempre cabos de cobre , pois são excelentes condutores de energia, flexíveis e de alta durabilidade.

Lembre- se de desligar a luz quando sair de uma sala e desconectar os aparelhos quando eles não estiverem sendo usados   como carregador de telefone, chaleira, aparelho de som, TV, entre outros.

Dessa forma, você evitará o "consumo de vampiros".

Desligue o computador se não o estiver usando, pois na hibernação você continuará consumindo até 70% da energia que gasta sendo totalmente consumida.

Evite usar a máquina de lavar louça, pois 90% do seu consumo é devido ao processo de aquecimento da água e os 10% restantes são usados   para agitar a água.

Use o microondas em vez do forno elétrico para aquecer os alimentos, é mais eficiente, seu gasto de energia é menor e atende ao mesmo objetivo.

Para iluminar banheiros, cozinhas, pátios ou garagem , prefira tubos fluorescentes , além de economizar energia, a potência e o alcance da sua luz são maiores.

28 de fevereiro de 2019

O que pode causar problemas de orgasmo nas mulheres?


Causas de problemas de orgasmo em mulheres podem ser físicas ou psicológicas e incluem:
  • não sendo estimulado suficientemente
  • preocupando-se com o desempenho sexual
  • transtornos de humor, como depressão
  • problemas com a saúde física
  • falta de conhecimento ou medo do sexo
  • uma experiência sexual traumática anterior
  • problemas no relacionamento
  • a menopausa

Quando podem começar os problemas do orgasmo?

Problemas de orgasmo podem ser:
Algumas mulheres não precisam de um orgasmo para desfrutar do sexo. No entanto, para outras mulheres e seus parceiros, ser incapaz de ter um orgasmo pode ser um problema.

De acordo com a Sexual Advice Association, problemas sexuais, incluindo problemas de orgasmo, afetam cerca de 50% das mulheres e se tornam mais comuns à medida que as mulheres envelhecem.

Onde obter ajuda se você tiver problemas de orgasmo


Se você não conseguir ter um orgasmo, vá a uma clínica de medicina geniturinária (GUM) ou consulte seu médico. Eles podem verificar por quaisquer razões físicas que possam estar causando o problema.

Se a causa for psicológica, pode ajudar a ver um terapeuta sexual ou um médico. Seu GP pode encaminhá-lo ou você pode ver um deles em particular.

A masturbação é normal?

A masturbação é completamente normal e extremamente comum. Pessoas de todas as idades se masturbam e muitas vezes é a primeira experiência sexual que elas têm.

Nem todo mundo gosta de se masturbar e não há razão para fazê-lo se você não quiser.

O que é masturbação?


A masturbação é quando você começa o prazer sexual de tocar seus genitais, geralmente com a mão. Você pode se masturbar ou um parceiro. A masturbação geralmente leva a um orgasmo.

Geralmente, homens e meninos se masturbam esfregando ou movendo a mão para cima e para baixo do pênis ereto. Mulheres e meninas podem usar os dedos ou a mão para esfregar a área ao redor do clitóris ou da vagina.

Muitas pessoas gostam de se masturbar com o parceiro como parte de uma vida sexual saudável e não há maneira certa ou errada de se masturbar.

A masturbação pode causar algum problema de saúde?

A masturbação não causa nenhum dano, seja física ou mentalmente, mesmo que você faça isso com frequência. Seus genitais podem ficar doloridos se você se masturba muito em um curto espaço de tempo.

Se você se masturba com um parceiro, o risco de transmitir ou contrair uma  infecção sexualmente transmissível (IST) é baixo, contanto que você não passe nenhum fluido de seus genitais, como sêmen, um para o outro em seus dedos ou em qualquer outro jeito.

Embora as pessoas possam ter vergonha de falar sobre se masturbar, você não deve se sentir envergonhado ou culpado por fazê-lo. Se você sentir que a necessidade de se masturbar está interferindo em sua vida cotidiana, conversar com um clínico geral pode ajudar.

Fonte: Engrossar penis

11 de novembro de 2018

Os 7 tipos mais viciante de comida

O vício em comida, especialmente se for "lixo" ou alimento processado, pode causar sérios problemas de saúde.


Comer é um prazer, tanto para o corpo como para a mente. Quando não nos alimentamos, toda uma série de reações químicas cerebrais relacionadas aos sistemas de prazer e recompensa são acionadas; Portanto, em algumas ocasiões, certos alimentos ou refeições podem levar a um vício.

No entanto, isso geralmente não acontece com todos eles. Existem alguns alimentos que, devido à sua composição e suas características particulares, tornam a pessoa mais suscetível a se tornarem dependentes deles.

Existe um vício em comida?

Claro. Embora seja um termo relativamente novo, a dependência alimentar pode se tornar um distúrbio alimentar semelhante à bulimia ou transtorno da compulsão alimentar periódica. Em todos eles, a pessoa ingere alimentos de forma compulsiva e insalubre.

Este vício em comida é geralmente relacionado a "junk food" e alimentos ultraprocessados com altos níveis de gorduras. Uma pessoa pode ser viciada nesse tipo de comida da mesma forma que acontece com qualquer tipo de vício.

Isso acontece porque envolve as mesmas áreas do cérebro, os mesmos neurotransmissores e, em todos eles, os sintomas da dependência são muito semelhantes.

Alimentos processados ​​e "junk food" têm um poderoso efeito sobre os centros de recompensa do cérebro , dentro dos quais a dopamina é o principal e mais importante neurotransmissor.

Isso significa que o vício em comida não é uma questão de fraqueza psicológica ou falta de vontade. Mas é um vício sério em que a pessoa pode perder o controle sobre suas ações, tudo por causa das reações químicas do cérebro.

Como já dissemos, há alguns alimentos mais relacionados a esse tipo de dependência. Comida "lixo" ou "lixo", alimentos industrialmente processados ​​ou alimentos ricos em gordura, como pizzas ou hambúrgueres, são muitas vezes o principal objeto deste vício.

Exemplos de alimentos viciantes


Atualmente, estamos cercados por uma variedade de alimentos que podem se tornar potencialmente viciantes se os incluirmos deliberadamente em nossa dieta 21 dias.

Esse fato é conhecido por fast food e produtos alimentícios processados, que buscam que os consumidores adquiram cada vez mais seus produtos , independentemente de isso poder ser prejudicial à sua saúde.

A melhor maneira de evitar esse vício não é consumir esses produtos e, para isso, precisamos estar bem informados. Em seguida, destacamos 7 exemplos de alimentos ou grupos alimentares que podem ser viciantes e, consequentemente, prejudiciais à saúde.

Lanches processados

A maioria dos lanches industriais e processados ​​é o exemplo paradigmático de alimentos viciantes. Esses lanches ou lanches contêm uma grande quantidade de carboidratos e geralmente são feitos com excesso de açúcar , gordura ou sal, o que os torna tentadores e irresistíveis na hora das refeições.

Alimentos gordurosos

Existe uma grande variedade de alimentos gordurosos que são altamente viciantes para as pessoas. Entre os mais populares estão pizza, frango assado, batatas fritas, bacon, hambúrguer com queijo, kebab, queijo e ovos.

Todos esses alimentos são perigosos porque têm grandes quantidades de gordura , especialmente pizza ou hambúrgueres de restaurantes de fast food, também chamados de "junk food" ou "junk food".

Alimentos doces

Além do teor de gordura, o açúcar de certos alimentos também exerce um poderoso papel aditivo . Entre os principais alimentos doces ou açucarados que causam dependência estão: bolos e doces em geral, chocolate e derivados, biscoitos de todos os tipos, padaria industrial e barras energéticas.

Refrigerantes e bebidas carbonatadas com açúcar

Refrigerantes e bebidas carbonatadas são alguns dos alimentos mais viciantes que existem. Este tipo de bebidas é feito com uma grande quantidade de elementos artificiais adicionados e grandes quantidades de açúcar.

Pipoca de Microondas

A pipoca merece uma seção distintiva desde que como comida não se considera nem fruto seco nem cereal. Além disso, eles também têm um forte potencial de dependência, e embora seu consumo seja tradicionalmente limitado a filmes e outros entretenimentos, a invenção da pipoca de microondas significou que eles são consumidos em quantidades ainda maiores.

Sorvete

O sorvete sempre nos pareceu viciante e não apenas no verão. Mais uma vez, açúcar, chocolate e sabores geralmente cremosos e enjoativos são responsáveis ​​pelo fenômeno viciante.